Danzar al ritmo que nos propone la vida

Estuve más de una hora intentando escribir el artículo del tema que tocaba este domingo según mi calendario, ¡y no había caso! Hoy me siento cansada y desmotivada, y al exigirme escribir sentí más cansancio y desmotivación. Decidí finalmente escribir sobre esto: la importancia del respeto a nuestros tiempos y necesidades.

No estamos siempre bien, centradas, alineadas y motivadas. NADIE LO ESTÁ. Creer que así debería ser, y exigirnos y maltratarnos cuando no es así, es lo que nos genera estrés y cansancio: es remar contra corriente, y además ¡en la dirección equivocada! Nos vamos alejando de nosotras mismas, perdiendo vitalidad y alegría.

Y es que la vida es cambio, fluir, movimiento. Somos cíclicas, como las estaciones el cambio es parte de nuestra naturaleza. Hay momentos de invierno, oscuridad y aridez, y otros de vida, luz y alegría. Podemos danzar al son de los distintos ritmos, o luchar contra esto con todas nuestras fuerzas hasta quedar exhaustas.

Nuestro gran aliado y brújula en este camino es el cuerpo, quien nos marca con sabiduría y amor lo que vamos necesitando. Si lo escuchamos y nos damos lo que necesitamos, volvemos al equilibrio y bienestar. Si no lo hacemos, generamos más desequilibrio y malestar. Para registrar y decodificar las señales que me envía a través de sensaciones y emociones, necesito estar conectada y atenta. Por esto es que es TAN importante volver al cuerpo. Bajar de la mente, los pensamientos y el acelere, y hacer una PAUSA, recorriendo nuevamente el camino a casa y al estado de conexión natural.

Ojalá te dedique a ti ese amor que regalas por ahí..

BONUS TRACK:

La respiración es una gran herramienta para volver al cuerpo y al presente cuando lo necesitemos. Te regalo hoy una meditación de registro y conexión corporal

Podemos resistirnos al fluir de la vida, o podemos danzar al ritmo que nos propone, y hablando de danza te dejo una canción Solo para ti - La otra